តំរូវការនៃការរួមភេទរបស់ស្រ្តី ឬ រយះពេលរួមភេទដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទល្អ

សុខភាព គឺជាទ្រព្យសម្បតិ្តដ៏សំខាន់បំផុតសំរាប់មនុស្សយើងគ្រប់គ្នា បើមានសុខភាព គឺមានអ្វីៗ ទាំងអស់។ ផ្ទុយទៅវិញ បើយើងមានអ្វីៗ គ្រប់យ៉ាងហើយ តែបើសុខភាពរបស់យើងមិនល្អ នោះទ្រព្យសម្បតិ្តផ្សេងៗទៀតដែលយើងមាន វាក៏គ្មានន័យអ្វីទៀតឡើយសំរាប់យើង។

ដូច្នេះយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាសុខភាពរបស់យើងជាចំបង តាមរយះការស្វែងយល់ពីចំនេះដឹងសុខភាព។ 

ក្នុងនោះសុខភាពផ្លូវភេទក៏ជាកក្កតាសំខាន់មួយក្នុងចំនោមកក្កតាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះយើងក៏គួរតែស្វែងយល់ពីចំនេះដឹងជុំវិញសុខភាពផ្លូវភេទអោយបានច្រើើនផងដែរ។

យោងតាមការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានបង្ហាញពីកាលវិភាគនៃការរួមភេទតាមចំនួនរួមភេទនិងអាយុរបស់ដៃគូជាស្រ្តីដូចខាងក្រោម៖

១ ស្រ្តីអាយុពី ១៨ – ២៥ ឆ្នាំនាងត្រូវការបីដងក្នុង១សប្ដាហ៍

២ ស្រ្តីអាយុ ២៥ – ៣៥ ឆ្នាំ នាងត្រួវការពីរដងក្នុង១ សប្ដាហ៍

៣ ស្រ្តីអាយុ ៣៥ – ៤៥ ឆ្នាំ នាងត្រូវការមួយដងក្នុង ១ សប្ដាហ៍

៤ ស្រ្តីអាយុ ៤៥ – ៥៥ ឆ្នាំ ត្រូវការមួយដងក្នុង ២សប្ដាហ៍

៥ ស្រ្តីអាយុ ៥៥ – ៦៥ ឆ្នាំ ត្រួវការមួយដងក្នុង ១ ខែ

៦ ស្រ្តីអាយុ ៦៥ ម្ដងក្នុងមួយឆ្នាំឬអត់សោះតែម្ដង

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត​ ???

នៅពេលដែលធ្លាក់ខ្លួនឈឺ​ ទើបដឹងថាសុខភាពសំខាន់បំផុត

នៅពេលដែលបាត់បង់ការងារ​ ទើបដឹងថាមានការងារធ្វើទើបសំខាន់កំរិតណា

ពេលដែលកង្វល់ក្នុងចិត្ត​ ទើបដឹងថាការសប្បាយចិត្តពិតជារឿងសំខាន់ពិតមែន

នៅពេលដែលបាត់បង់​ ទើបដឹងថា​ការគ្រប់គ្រងពិតជាសំខាន់បំផុត​

នៅពេលដែលខ្លួនចាស់ទៅ​ ទើបដឹងថាកាលនៅជាយុវវ័យវាល្អប៉ុនណា​

នៅពេលដែលគេងមិនលក់​ ទើបដឹងថាដាក់ក្បាលដល់ខ្នើយហើយស្រម៉ុកវាល្អប៉ុនណា​

នៅពេលដែលឯកា​ ទើបដឹងថាមានមិត្តភក្តិវាសប្បាយកំរិតណា​

នៅពេលដែលក្លាយត្រឹមតែជាអនុស្សាវរីយ៍​ ទើបដឹងថាពេលនោះវាល្អយ៉ាងណា​

លុយ​ រកបានប៉ុនណាទើបហៅថាច្រើន​ ?!

រកបានប៉ុនណាទើបហៅថាតិច​ ?!

បើពេលហូបហើយក្រពះមិនព្រមរំលាយអាហារ​ 

ទោះបីមុខម្ហូបហូរហៀរពេញតុ​ ច្រើនប៉ុនណាក៏លេបមិនចូល​

នៅពេលដែលឈឺធ្ងន់ដល់ដង្ហើមចុងក្រោយ​ ទោះបីមានមាសប្រាក់រាប់សំពៅ​ ក៏មិនអាចទៅទិញអាយុជីវិតបន្តបានសូម្បីតែមួយអាទិត្យ​

មើលថែថ្នាក់ថ្នមរក្សាគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងមានពេលនេះ​ 

ដើម្បីកុំឱ្យស្តាយក្រោយនិងខូចចិត្ត​ នៅពេលដែលបាត់បបង់នៅថ្ងៃក្រោយ​ ។